Arbeitsweise
Arbeitsweise
Nachhaltiges Selbstmanagement mit Ihren Ressourcen
Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist ein ressourcenorientiertes Selbstmanagement-verfahren. Es eignet sich hervorragend zur Stressbewältigung und steigert das Wohlbefinden nachhaltig. Doch hier hört die Liste noch nicht auf. Im ZRM® werden aktuelle Erkenntnisse aus der Psychologie (Verhaltens-, Tiefen-& Motivationspsychologie) sowie Neurobiologie. Das Training orientiert es sich an den persönlichen Ressourcen der Teilnehmenden, heisst im ZRM® steht nicht das Problem im Zentrum, sondern die Lösung. Dabei entscheiden Sie allein, welche Elemente Ihrer Herausforderung Sie mit der Gruppe teilen und welche Sie lieber für sich behalten. Das ZRM® arbeitet mit unterschiedlichen Methoden aus der Psychologie. Dazu wird mit einer Mischung aus Psychoedukation (psychologischer Informationen), Einzel- und Gruppensettings gearbeitet. Was wo hineinfliesst, entscheiden Sie selbst.
Nutzen des Kurses zum Zürcher Ressourcen Modells
➢ Sie lernen Ihre Herausforderungen selbstständig zu bewältigen.
➢ Die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell steigert das Wohlbefinden und bereitet Freude.
➢ Sie eigenen sich ein ressourcenorientiertes, lustvolles Verfahren des Selbstmanagement an.
➢ Sie verstehen, wie Sie die beiden wichtigen Systeme zur Handlungssteuerung, der Verstand und das Unbewusste aufeinander abstimmen.
➢ Sie erhalten mit dem ZRM®-Kurs eine Anleitung zur Selbsthilfe.
➢ Sie können immer wieder auf die Kursinhalte zurückgreifen und für neue Anliegen anwenden.
➢ Sie erarbeiten eine Haltung, die sich für Sie einfach gut anfühlen wird.